Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 52,11g | Prot: 99,61g | Carbh: 241,89g.
Desayuno: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, おかめ納豆 国産中粒納豆, バナナ, カンロ 茎わかめ, アマノフーズ 玉子スープ, きんぴらごぼう, ナムル, ご飯. Almuerzo: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Cena: 味噌汁, ほうれん草のおひたし, ブリの照り焼き, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン ココア . más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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