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turun lg semangaaatttttt
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 37,68g | Prot: 43,66g | Carbh: 114,22g.
Almuerzo: Tumis Kangkung, Otak-Otak, Seblak, Chia Seed, Air Lemon. Cena: Kecambah, Ikan Kembung Balado. Pasa Bocas / Otros: Gloria Abon Ayam, Garuda Pilus, Bakwan, Rambutan. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sitifauziah05
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