Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 43,76g | Prot: 99,13g | Carbh: 81,67g.
Desayuno: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Germina Extrato de Soja, Ovo Frito, Limiar Pão Integral. Almuerzo: Alface, Alcatra Grelhada, Rainha Costelinha Suína, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rioandmt
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