Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 65,72g | Prot: 45,99g | Carbh: 216,51g.
Desayuno: Küp Şeker, Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Kayısı. Almuerzo: Küp Şeker, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı. Cena: Küp Şeker, Sucuklu Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Elma (Derisi Olmayan), Hurma, Eti Burçak Klasik. más...
|
|
2948 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Elíptica - 30 minutos, Sentado - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|