Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 42,12g | Prot: 56,85g | Carbh: 100,61g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Azul Pãozinho na Chapa, Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Ovo (Inteiro), Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Hortifruti Jiló Frito. Cena: Ave Serra Coxinha da Asa, Ovo (Inteiro), Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa, Mamão. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SilviaAllexandro
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