Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015
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131 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1790 kcal
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Grasa: 36,73g | Prot: 136,35g | Carbh: 268,12g.
Desayuno: Fage Total 2% Greek Yogurt, Smoked Salmon. Almuerzo: Goya Chick Peas, Cherry Tomatoes, Radishes, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), Boiled Egg. Cena: Sardines in Oil (Canned). Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Hummus, Cucumber (with Peel), Tomatoes. más...
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3501 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de isaacben42
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