Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 50,35g | Prot: 78,29g | Carbh: 104,93g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Acelga, Batata Inglesa Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterraba Cozida. Merienda: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Ameixa, Seriguela. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frimesa Copa Lombo, Yoki Farofa, Feijoada. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christiane Reis
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