Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 39,33g | Prot: 85,13g | Carbh: 171,29g.
Desayuno: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Банан, Магнит Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Мандарины, King Манго Сушёное без Сахара, НЕВА Зефир без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сады Придонья Крем Супчик Морковь с Овощами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Cena: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль. más...
|
|
2345 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Radmilla❤
|