Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 67,14g | Prot: 50,21g | Carbh: 188,76g.
Desayuno: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Kürbissuppe, Nudeln (Gekocht). Cena: Olivenöl, Balsamico, Champignons, Tomaten, Gurke (Geschält), Karotten, Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Feldsalat . Pasa Bocas / Otros: Sprengel Edelste Pralinen, Dulano Geflügel-Pastete, Choco Bistro Knusperwaffeln , Rotkäppchen Sekt Trocken, Bäcker Görtz Mohnschnecke, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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3691 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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