Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 87,56g | Prot: 141,10g | Carbh: 169,65g.
Desayuno: Migros Muz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Armut. Almuerzo: Patatesli Tavuk Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Piliç Topkapı. Cena: Ketçap, Mayonez, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Portakal. Pasa Bocas / Otros: Aynes Tam Yağlı Süt . más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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