Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 42,16g | Prot: 48,18g | Carbh: 182,93g.
Desayuno: Unibis Roti Gabin. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Ajinomoto Mayumi Pedas, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, JANICE Roti Gandum , Telur, Alfamart Basreng Pedas. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de capegemuk__
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