Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 56,68g | Prot: 73,85g | Carbh: 110,87g.
Desayuno: Ferrero Ferrero Rocher , Kit Kat Kit Kat, DIA Bebida Energética Light, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Hacendado Combinado , Руккола, Яйцо-Пашот, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Almuerzo: DIA Bebida Energética Light, DIA Mozzarella, Курица Вареная, Киноа (Вареный), Руккола, Сельдерей, Гречка Отварная, Hacendado Combinado . Cena: Hacendado Cottage Cheese, Банан, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Prozis Protein Bar. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeria_es
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