Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3628 kcal
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Grasa: 109,11g | Prot: 193,80g | Carbh: 455,57g.
Desayuno: Kinder Kinderriegel, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kellogg's All-Bran Plus, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: Bitterschokolade, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, DM Bio Reisflocken, Honig, Himbeeren, Banane. Cena: Basmati-Reis, Gut & Günstig Kaisergemüse, Heinz Curry Mango Sauce, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Ei. Pasa Bocas / Otros: Seitenbacher Protein Bar 24.0, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Bulk Powders Roasted Peanut Butter, Banane, Gut & Günstig Bagels Sesam. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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