Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 21 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024

71,3 kg Disminuído hasta ahora: 34,9 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:

861 kcal

Grasa: 39,94g | Prot: 35,36g | Carbh: 100,21g. Almuerzo: فاكهة موز, الطماطم, الخيار (مع القشرة), فاصوليا ببندورة, لحم البقر. Pasa Bocas / Otros: البوادي حلاوة طحينية. más...

1996 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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71.35

21 ene. 24 por el miembro: Mohamed Abo-Elhamd


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