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normocalorica, 4 allenamenti, una passeggiata da 9 km e si ritorna in carreggiata
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 62,65g | Prot: 57,74g | Carbh: 207,20g.
Desayuno: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Latte Parzialmente Scremato, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi. Almuerzo: Ferrero Mon Cheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Rana Tortellini Casarecci. Cena: Cipolle Rosse, Primia Carote Crude, Finocchi Bolliti, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Spremuta d'arancia. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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