Diario de PlumpyLibby, 21 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:
480 kcal Grasa: 17,06g | Prot: 13,11g | Carbh: 70,46g.   Desayuno: Пармезан Сыр, Холодный Кофе со Сливками, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Gu Вафля , Ячневая Каша на Молоке. más...
1757 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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