Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2015
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132 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1482 kcal
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Grasa: 43,67g | Prot: 182,61g | Carbh: 85,18g.
Desayuno: Equaline Fiber Supplement Powder, Carrots, Grapefruit (Pink and Red), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Smoked Salmon, 365 Greek Yogurt Plain, Chocolate Milk (Lowfat), Sardines in Oil (Canned), Smoked Salmon. Cena: Skinless Chicken Breast, 365 Greek Yogurt Plain, Water. más...
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3701 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de isaacben42
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