Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 48,34g | Prot: 74,13g | Carbh: 98,06g.
Desayuno: Pentol, Kerupuk Gandum, Telur Puyuh, Urap, Roti, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Kerupuk Gandum. Almuerzo: Noera Collagen Drink, Dua Kelinci Kacang Koro Original, Salak, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Oyong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Gandum, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Pasa Bocas / Otros: Pangsit Goreng, Sate Usus, Tahu Bakso. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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