Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 51,28g | Prot: 126,88g | Carbh: 142,40g.
Desayuno: Mercadona Queijo Fundido para Barrar Light , Maçãs Gala, Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate , Pingo Doce Pão de Mafra, Ovo. Almuerzo: Pingo Doce Atum Posta em Azeite , Milaneza Fusilli, Milho, Pimentos, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Prozis Protein Peanut Bar Billion , Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate , Continente Equilibrio Skyr de Mirtilo. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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