Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 96,79g | Prot: 67,99g | Carbh: 265,64g.
Antes del Desayuno: Nescau Achocolatado em Pó, Swiss Alps Chocolate Amargo. Desayuno: Nestlé Requeijão Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Después del Desayuno: Habib's Kibe Cru. Almuerzo: Seara Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Palmito, Repolho-Roxo, Swift Kibe Recheado com Requeijão, Bolinho de carne assado, Batata Doce Cozida, Milho Verde Cozido, Cenouras, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Brócolis Cozido, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Merienda: Café Brasileiro Café com Açúcar. Antes de la Cena: Bauducco Panettone Speciale, Swiss Alps Chocolate Amargo. Cena: Quero Molho de Mostarda, Hellmann's Ketchup, Fugini Molho de Tomate, Seara Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. Después de la Cena: La Basque Sorvete Chocolate Choc Chip. Pasa Bocas / Otros: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Swiss Alps Chocolate Amargo, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Swiss Alps Chocolate Amargo. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodramos1
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