Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2675 kcal
|
Grasa: 123,52g | Prot: 116,97g | Carbh: 268,74g.
Desayuno: Aldi Geflügel Salami, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Grünländer Chili & Paprika, Cheddar-Käse, Hofburger Frischkäse, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Goldähren Weizentoast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise. Cena: Cheddar-Käse, Aldi Geflügel Salami, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|