Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 45,92g | Prot: 79,23g | Carbh: 170,41g.
Desayuno: Farinha de Mandioca, Café, Ovo Frito. Almuerzo: Tomates, Abóbora Cabotia, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Catchup, Repolho Verde Cozido, Sadia Salsicha, Crepioca de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Pipoca, Italac Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Canto de Minas Coalhada Integral. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne Foco
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