Diario de António Fernandes, 19 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2024:
1372 kcal Grasa: 64,95g | Prot: 69,61g | Carbh: 128,05g.   Almuerzo: Neodoce Pastilhas de Adoçante, Bellarom Café Solúvel, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo, Damatta Chourição, Arroz de Cenoura, Gresso Queijo Flamengo, Continente Fiambre Peito de Peru, Canja de Galinha. más...
3579 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

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