Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 34,45g | Prot: 120,83g | Carbh: 158,96g.
Desayuno: Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Limiar Pão Integral, Seara Levíssimo , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo Frito, Limiar Pão Integral. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Músculo Bovino Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mamão Papaia, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Ameixa, Ameixas, Ameixas, Ameixas, Ameixas. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rioandmt
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