Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2530 kcal
|
Grasa: 81,86g | Prot: 113,85g | Carbh: 169,39g.
Desayuno: Перекресток Апельсины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе. Almuerzo: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Дикси Яблоки Гренни Смит, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо Куриное. Cena: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Осетрина, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ржаной Хлеб, Куриная Печень, Perle Игристое Вино Брют Белое. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Апельсины, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Яблоки Гренни Смит, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, От Мартина Тыквенные Семечки, Чай с Лимоном. más...
|
|
1734 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TYRINAEA
|