|
sono mesi che è un periodo NO! sarà lo stress e una serie di fattori che non riesco a risolvere e mi sfogo sul cibo, soprattutto il cioccolato
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2014 kcal
|
Grasa: 83,36g | Prot: 78,66g | Carbh: 244,61g.
Desayuno: Coop Cioccolato Fondente Extra, Hero Marmellata senza Zucchero, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Almuerzo: Biscotti Frollini, Polpettone di Carne di Manzo, Lidl Avocado, Mango, Patata Bollita. Cena: Polpettone di Carne di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Frittata di Zucchine, Patata Bollita, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Mandarino. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
|
|
19 ene. 24 por el miembro: Rolus
|
19 ene. 24 por el miembro: marziana666
|
ti capisco cara, io ormai ogni volta che ho un minimo di problema vado a comprarmi un cioccolatino. il segreto è non averne in casa. anche se non è economico prendersi sempre le robe alle macchinette è l'unica cosa che, almeno a me, aiuta a non strafogarmi ed essere comunque sollevata con il morale
19 ene. 24 por el miembro: frapuccina
|
Grazie a tutti per il supporto 🥰 i periodi bui vanno vissuti per essere attraversati 😊
19 ene. 24 por el miembro: Rolus
|
20 ene. 24 por el miembro: AlbaBianca
|
Idem! cioccolato e triangoli di mais/riso ... Ciobar 😱 la sera
20 ene. 24 por el miembro: sephora222
|
I triangoli di riso/mais li compro anche io 🤣 ma ne mangio veramente pochi a lavoro
21 ene. 24 por el miembro: Rolus
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|