Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 52,45g | Prot: 52,12g | Carbh: 148,71g.
Desayuno: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Кофе с Молоком, Twix Twix, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Fix Price Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Шоколада, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Cena: Кофе с Молоком, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Кофе с Молоком, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Подскажите где учитесь на тренера? Тоже хочу пойти учится 🤗
21 ene. 24 por el miembro: Tina0042
|
Я у себя в городе в фитнес клубе. Обучение в живую. Искала было несколько на выбор. Есть еще онлайн , но это не то для начинающих тренеров.
21 ene. 24 por el miembro: eremeevamaria6
|
21 ene. 24 por el miembro: Tina0042
|
21 ene. 24 por el miembro: eremeevamaria6
|
Случайно не у Александра Барбашина?) пошли учится 🤗
21 ene. 24 por el miembro: Tina0042
|
Нет . он только не давно открыл обучение на групповые программы. К нему тоже планирую сходить. 😊
21 ene. 24 por el miembro: eremeevamaria6
|
Нет . он только не давно открыл обучение на групповые программы. К нему тоже планирую сходить. 😊
21 ene. 24 por el miembro: eremeevamaria6
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eremeevamaria6
|