Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 95,37g | Prot: 88,69g | Carbh: 272,57g.
Desayuno: Треугольник, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло . Almuerzo: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Кубаночка Зелёный Горошек, Плов, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Cena: Миндаль Миндаль, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Треугольник. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de e99plant
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