Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 41,33g | Prot: 88,60g | Carbh: 141,88g.
Desayuno: Arroz Branco (Cozido), Ovo. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Couve Manteiga Crua, Bolinho de Arroz, Peito de Frango. Cena: Triunfo Bolacha Água e Sal, Menu + Leve Sopa de Legumes , In Natura Tomate, Ovo Cozido, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Canto de Minas Coalhada Integral, Aveia em Flocos. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne Foco
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