Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 50,62g | Prot: 94,98g | Carbh: 129,94g.
Desayuno: Galletas Integral y Avena , Nuez, Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Granola, Danone Yogurt , Banana. Almuerzo: Milanesa de Pollo, Tomates, Lechuga. Cena: Durazno, Huevo Duro, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Granola, Huevo Frito sin Grasa, Farias Pan de Molde 9 Granos , Kiwi, Danone Yogurt . más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lakatoa
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