Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2180 kcal
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Grasa: 78,54g | Prot: 210,65g | Carbh: 158,41g.
Desayuno: Great Value Frozen Broccoli Cuts, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Egg, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Asparagus, Croissant, Egg White, Bananas, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Frozen Blueberries. Cena: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Ingles Beef London Broil. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Kroger Pork Rinds, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Elíptica - 25 minutos, Pesas - 12 minutos, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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