Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 36,19g | Prot: 103,27g | Carbh: 95,70g.
Desayuno: Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Эмменталь, Красное Яблоко, Овсяноблин. Almuerzo: Кофе Латте, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Украинский Творог Нежирный. Cena: Haribo Желейные Мишки . Pasa Bocas / Otros: Sports Research Коллаген , Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de svetlia4ok91
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