Diario de nefertiti049, 18 ene. 24

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Çok az gidiyor ya :(

60,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 1,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2024:

1479 kcal

Grasa: 69,45g | Prot: 104,51g | Carbh: 109,70g. Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Çilek Reçeli. Cena: Ayran, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: İğde, Simbat Kabak Çekirdeği, Lokum, Muz, Badem. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Teşekkürler bahar 😊

18 ene. 24 por el miembro: nefertiti049

Haftadaysa iyi bence👏🏻👏🏻

18 ene. 24 por el miembro: ozlemaries


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