Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 19,14g | Prot: 79,01g | Carbh: 438,61g.
Desayuno: Æggehvide, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Dr. Oetker Vaniljesukker, Cheasy Letmælk, Gulerødder. Almuerzo: Kyllingegryde, Rema 1000 Haricots Verts. Cena: Budget Sød Fransk Sennep, Ciabatta, Cheasy 13% Mild Skæreost, Hamburgerryg, Løg, Øl. Pasa Bocas / Otros: Haribo Stjernemix, Rema 1000 Toastbrød. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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