Diario de Gerrika G, 18 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
75,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2024:
1380 kcal Grasa: 85,75g | Prot: 67,98g | Carbh: 77,00g.   Desayuno: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almuerzo: Jumbo Amsterdamse Uien, Jumbo Maasdammer 45+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Augurken. Cena: Aviko Maaltijdpannetje Malse Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Max. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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