|
Вечером напилась томатного сока вкуссвиловского с солью. Понятно дело, что отекла. Питание в рамках каллорийности, без нарушений
|
124,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 68,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 79,66g | Prot: 101,97g | Carbh: 93,74g.
Desayuno: ВкусВилл Морковь по-Корейски (Золотой Урожай), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Яйцо, ВкусВилл Бекон, Шпинат, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Almuerzo: Кунжутное Масло, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Фарш из Говядины и Курицы, ВкусВилл Шампиньоны. Cena: Мандарины, Киви, ВкусВилл Кефир 1%, Молодой Шпинат. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|