Diario de Ruvyzvat, 18 ene. 24

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why do I keep gaining so much and then lose it and then gain it again? I'm not eating too much, I'm eating as I usually do, I'm walking like I usually do I'm doing everything the same yet I gain up to 2kg it's why I'm only losing 2 or so kg each month argh it's so annoying

93,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg. Aún para ir: 23,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2024:

220 kcal

Grasa: 18,96g | Prot: 10,19g | Carbh: 53,01g. Almuerzo: Mi Goreng Noodles (85g), Chicken Dino Snacks. más...

3399 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Have you tried reducing your calories by 100 calories a day, to see what happens or increasing activity.

17 ene. 24 por el miembro: IM CEE

2kg over a month sounds like a normal fluctuation. You're doing a great job at maintaining weight, you'll need to change something to lose.

18 ene. 24 por el miembro: spicehorn


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