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昨：
液斷第一天竟然成功了
意外地沒有想像中的餓
但是會有想要吃一些固體食物的衝動😆
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 44,50g | Prot: 52,80g | Carbh: 215,80g.
Desayuno: 早安美芝城 紅茶. Almuerzo: Vono 南瓜濃湯, 康寶 日式味噌湯, 光泉 木瓜牛乳. Cena: Vono 玉米濃湯. Pasa Bocas / Otros: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 林鳳營 益生菌優酪乳 (100毫升), 桂格(Quaker) 堅果燕麥飲. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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