Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 72,60g | Prot: 76,38g | Carbh: 144,34g.
Desayuno: Капучино, Activita Смесь Орехов и Фруктов, Красное Яблоко, Эмменталь, Свиной Фарш, Гречка с Маслом, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Almuerzo: Оливковое Масло, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Борщ с Фасолью. Cena: Свиной Фарш, Макароны с Маслом, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Sports Research Коллаген , Solgar Омега 3. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de svetlia4ok91
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