|
64-93-54,5
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 56,08g | Prot: 66,20g | Carbh: 177,00g.
Desayuno: Каравай Лаваш Грузинский, Valio Творожный Крем Ванилла, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе. Almuerzo: Столичные Штучки Нуга Шоколадная с Фундуком. Cena: Индолина Котлета из Мяса Индеек. Pasa Bocas / Otros: Помидоры Черри, Яблоко Желтое. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|