|
Вчера был чит милл, так как организм просто сошел с ума от урезания каллорий и бросания курить. Поэтому дала ему день отдохнуть))), с сегодняшнего дня снова тот же режим и тренировки
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 47,43g | Prot: 84,12g | Carbh: 97,35g.
Desayuno: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сырники с Черносливом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Almuerzo: Винегрет, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Винегрет, Избенка Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Лимак Ролл Пшеничный. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|