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wieder zugenommen 😕 trotz weniger Kalorien ETB....na ja. ich wünsche euch einen schönen Wintertag
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 83,11g | Prot: 73,21g | Carbh: 165,44g.
Desayuno: Milfina Butter, Brunch Blütenhonig, Jean Luc Butter Brioche, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Müsli, Dean&David Basic - Granatapfelkerne, K-Bio Agavendicksaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Spiegelei, Salami, Cheddar-Käse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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