Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 59,49g | Prot: 83,77g | Carbh: 165,99g.
Desayuno: Okey Sosis Ayam, Apel, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. Almuerzo: Ikan Mujair Goreng, Roti Putih, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Keripik Singkong, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Terasi, Ikan Panggang, Tahu, Nasi Putih. Cena: Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Tahu Bakso, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kedondong, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Cabai Merah atau Rawit, Sedani Makaroni, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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