Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2011
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 41,33g | Prot: 81,95g | Carbh: 147,31g.
Desayuno: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Fresh Blueberries, Navels Oranges, Classic Yellow Mustard, Onions, Pastrami, Bagel Thins - Plain. Cena: Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Ginger Ale, Mushrooms, Cabernet Sauvignon Wine, Bourbon, Shrimp (Cooked Tail Off), Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Croccantini rosemary crackers, Spicy Three Pepper Hummus, prosciutto di parma. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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