Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 98,04g | Prot: 73,21g | Carbh: 258,10g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: El Monterey Beef & Cheese Burrito. Cena: Beer, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Breyers Butter Pecan Ice Cream, Great Value Mixed Nuts, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Snickers Snickers Bar (Fun Size). más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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