Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 92,09g | Prot: 106,11g | Carbh: 190,25g.
Desayuno: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: DM Bio Chiasamen, Mandarine, Milbona Naturjoghurt, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Mayonnaise, Freshona Cornichons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Feldsalat , Aldi Kräuterquark, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Cena: Landbäckerei Weizenmischbrot, Gutfried Geflügelwurst, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Kaffee mit Milch und Zucker. Pasa Bocas / Otros: Choco Bistro Knusperwaffeln , Blaubeeren, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. más...
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3659 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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