Diario de SeiN_MaulwurF, 16 ene. 24

Na das doch was ☺️ schönen Dienstag euch
77 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2024:
1151 kcal Grasa: 61,00g | Prot: 46,96g | Carbh: 103,30g.   Desayuno: Grafschafter Zuckerrübensirup, Nutella Nutella, Gut & Günstig Butter Toast. Almuerzo: Salami, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Weizenbrötchen, TiP Butterkäse, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise. Cena: miree Miree mit Feinem Lachs, Gut & Günstig Butter Toast, Kohlrabi, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. más...
2038 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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