|
Great workout yesterday, I sweat like hell....but lots of sugar too
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
643 kcal
|
Grasa: 14,51g | Prot: 71,42g | Carbh: 93,15g.
Desayuno: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Splenda No Calorie Sweetener, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Salt, Oregano, Naturegg Simply Egg Whites, Garlic Powder, Pam Canola Oil Spray (Original), Mushrooms, Young Green Onions. Almuerzo: Naturegg Simply Egg Whites, Oregano, Salt, Pam Canola Oil Spray (Original), Basil (Dried), Cherry Tomatoes, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Celery, Apples, Water, Almond Breeze Original Unsweetened. más...
|
|
1877 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|