Diario de Marcilioh, 15 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
95 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2024:
1053 kcal Grasa: 45,45g | Prot: 67,27g | Carbh: 89,02g.   Almuerzo: Baião de Dois, Ossobuco, Friboi Peito Bovino, Farinha de Mandioca. Cena: Jucurutu Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho. más...
2086 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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