|
64-93-54
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 52,85g | Prot: 86,68g | Carbh: 249,52g.
Desayuno: Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Сибирская Коллекция Пельмени "Сибирские". Cena: Champion Чернослив без Косточек, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Яблоко. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Step - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|